«Береги здоровье смолоду!» Так будьте здоровы!

Здоровье человека - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия.  Это мечта любого человека. Но чем мечтать сидя на диване, нужно собраться духом и действовать! Это сложно, но вполне возможно. Как говорится - «если очень хочется, то все получится!»

Образ жизни формируется обществом или группой, в которой живет человек. Поэтому, формирование ЗОЖ — задача не медицинская, а прежде всего воспитательная. Это установки, которые мы прививаем нашим детям: поведение и мышление, обеспечивающие ему укрепление здоровья; индивидуальная система привычек, которая дает необходимый уровень жизнедеятельности; система жизни, позволяющая сохранить здоровье на безопасном уровне.

Мы - взрослые, и в наших руках здоровье поколения будущего – наших детей. Подарите своим детям драгоценных привычек здорового образа жизни.

Необходимые правила, которые должны соблюдать:

1. Физическая активность.

2. Соблюдение режима дня.

3. Сбалансированное питание.

4. Соблюдения гигиены.

Задумайтесь о своем здоровье и о здоровье ваших детей.